Што лепш за дзень у сэксе?

Ранішні сэкс супраць вячэрняга сэксу - гэта спрадвечны канфлікт, звычайна з мужчынамі з аднаго боку і жанчынамі з другога. Мужчыны прачынаюцца ўзбуджана, таму раніца - самы просты час. Але жанчыны часцяком аддаюць перавагу вечарам, калі справы крыху расслабляюцца - пасля працы і клопатаў і дзяцей кладуць спаць. Чаму гэта адбываецца і як можна вырашыць пытанне?

Розніца тэстастэрону - у мужчын рэзкі ўскладненне тэстастэрону паміж шасцю і дзевяць гадзін раніцы. Яны, натуральна, хочуць зарабіць на добрай ранішняй эрэкцыі. На жаль, у жанчын самая нізкая колькасць сутачнага тэстастэрону раніцай і мінімальнае павелічэнне да вечара.

Розніца ў цыклах гармонаў - мужчыны могуць адчуваць штодзённую 25-50% -ную розніцу ў тэстастэроне раніцай, што азначае велізарны апетыт да ранняга сэксу. Аднак у жанчын значныя змены тэстастэрону адбываюцца не штодня, а штомесяц, прычым найбольшае павелічэнне адбываецца ў сярэдзіне месяца падчас авуляцыі (і гэта павышэнне не так рэзка, як у мужчын).

Чысціня - Большасць жанчын маюць адносіны да чысціні перад сэксам. Такім чынам, для яе думка пра ранішняе дыханне і начную вартасць поту і генітальнага паху можа раздушыць любое жаданне прачнуцца ад сэксу. Паколькі нюх мужчын звычайна не так адчувальны, гэтыя пытанні могуць быць апошнім у яго розуме, паколькі ён адчувае цесную блізкасць расслабленага цела свайго партнёра.

Каб заахвочваць ранішні сэкс:

1. Засяродзьцеся на перавагах. Абодва полу на самай справе лепш на працы пасля ранішняга сэксу. А пасля сэксу гармон вазопрессин павышаецца, што прымушае мужчын адчуваць больш эмацыйную прыхільнасць.

2. Пачніце павольней. Правядзіце час, абдымаючыся і кладзіце на кампліменты. Брытанская гінеколаг і даследчыца Габрыэль Даўні кажа, што адзінае вялікае ўмяшанне ў жаночае жаданне - гэта яе вобраз цела. Такім чынам, скажыце ёй, што любіце яе развеяны выгляд і аголены твар (і цела) з першага ранку.

3. Ідзі спаць раней. Пазбаўленне сну зніжае ўзровень тэстастэрону ў абодвух падлог. Высыпанне мае важнае значэнне для падтрымання максімальнага гарманальнага балансу і для абмежавання гармона стрэсу кортізола, які перашкаджае імкненню абодвух полаў.

Каб заахвочваць вячэрні сэкс:

1. Глядзіце спаборніцкія віды спорту. Даследаванні паказваюць, што ён узмацняе пачуццё агрэсіі і павышае ўзровень тэстастэрону. Гэта вялікая справа, калі і яна аматар спорту.

2. Пабудуйце прадчуванне таго, каб быць разам на працягу дня, каб скарыстацца невялікімі павышэннямі тэстастэрону ў яе арганізме. Адпраўляючы любоўныя, удзячныя тэксты, выбудоўвае эмацыйную сувязь, якая можа стаць для жанчыны нават больш моцным трыгерам, чым тэстастэрон.

3. Трэніроўкі разам у канцы дня . Трыццаць-сорак хвілін інтэнсіўнага супраціву або фізічнай нагрузкі павышае ўзровень тэстастэрону. Узбуджэнне застаецца лягчэй на працягу трыццаці хвілін пасля трэніроўкі.

Памятайце, што часам рашэнне пра тое, калі трэба займацца сэксам, можа быць хутчэй звязана з эмацыйнай барацьбой за ўладу, чым асабістымі перавагамі. У гэтым выпадку вельмі важна правесці сумленную размову, каб дабрацца да кораня праблемы (і вы можаце звярнуцца да кансультанта, калі праблема працягваецца).

У кожнага з вас можа быць любімае час сутак, але радаваць свайго партнёра час ад часу ў лепшы час прыносіць справядлівасць і задавальненне. І калі гэта адбудзецца, вы абодва перамагаеце.