Дадому з партнёрам і гадзіны часу павольна мінаюць? Паколькі каранавірус, які выклікае COVID-19, працягвае шырока распаўсюджвацца ў ЗША і за яго межамі, таксама дзейнічаюць абмежаванні, якія спрыяюць сацыяльнай дыстанцыяцыі. Да гэтага часу вы можаце апынуцца ў карантыне дома са сваім партнёрам. Хоць гэта можа быць цудоўным часам для сувязі адзін з адным, у вас могуць узнікнуць пытанні наконт таго, наколькі блізкасць бяспечная.

Курс павышэння кваліфікацыі пра тое, як распаўсюджваецца каранавірус

Дадзеныя паказваюць, што вірус распаўсюджваецца ад чалавека да чалавека пры ўстойлівым цесным кантакце.

  • Вірус пераносіцца ў кроплі дыхання, якія перадаюцца пры чханні і кашлі. Калі людзі побач, кроплі могуць пасадзіць у рот ці нос, альбо магчыма ўдыхнуць.
  • Вірусныя часціцы, якія называюцца аэразолямі, могуць плаваць альбо дрэйфаваць у паветры, калі заражаны чалавек размаўляе, спявае ці дыхае. Людзі паблізу могуць удыхаць аэразолі.
  • Даследаванні паказваюць, што вірус можа жыць на паверхнях і можа распаўсюджвацца, калі чалавек дакранаецца да гэтых паверхняў, а потым дакранаецца да іх асобы.
  • Ці заражаецца заражаны чалавек вірусам у сліне, сперме або вагінальных вадкасцях, невядома. Хоць вірус быў выяўлены ў кале, перадача віруса такім спосабам, здаецца, рэдкая.

Вызначэнне "ўстойлівага цеснага кантакту" можа змяняцца, калі мы даведаемся больш, але бег ці хада кімсьці, у каго ёсць вірус, - гэта сцэнар з меншым рызыкай. Знаходзячыся ў тым жа памяшканні з заражаным чалавекам, так што вы некаторы час дыхаеце тым жа паветрам, гэта сцэнар вышэйшага рызыкі. Меркаванне экспертаў адрозніваецца ад таго, што цяжкі кантакт цягне за сабой і колькі хвілін цеснага кантакту ўяўляе вялікую рызыку. Звычайна знаходжанне ў шасці футах чалавека, заражанага вірусам, які выклікае COVID-19 даўжэй некалькіх хвілін, можа падвяргаць вас павышанай рызыцы заражэння вірусам.

Наколькі бяспечная блізкасць з партнёрам?

Праўда, многія формы інтымнай блізкасці патрабуюць бліжэйшай адлегласці, чым аддзяленне шасці футаў, рэкамендаванае Цэнтрамі па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC).

Але гэта яшчэ не азначае, што вы павінны ізалявацца ад мужа ці партнёра і наогул пераставаць быць інтымным. Калі вы абодва здаровыя і добра сябе адчуваеце, практыкуеце сацыяльную дыстанцыяцыю і не ведалі ўздзеяння ні на каго з COVID-19, то крананне, абдымкі, пацалункі і сэкс больш схільныя да бяспекі. Сапраўды гэта таксама не павінна быць праблемай сумеснага выкарыстання ложка са здаровым партнёрам.

Аднак варта памятаць, што CDC паведамляе, што некаторыя людзі могуць мець вірус і яшчэ не мець сімптомаў падчас ранняй часткі інкубацыйнага перыяду (бессімптомна). Акрамя таго, некаторыя людзі ніколі не развіваюць відавочных сімптомаў COVID-19 (бессімптомна). У любым выпадку магчыма, што вірус можа распаўсюджвацца праз фізічны кантакт і блізкасць.

Што з інтымнай блізкасцю, калі адзін партнёр захварэў?

Калі вы ці ваш партнёр перахварэлі COVID-19 і зараз выздаравееце, на гэтай старонцы CDC тлумачацца спосабы прадухілення распаўсюджвання мікробаў, уключаючы не падзяленне пасцельнай бялізны - ці, як мяркуецца, ложак - і ўстрыманне ад усіх інтымных кантактаў, пакуль

  • па меншай меры сем дзён пасля таго, як сімптомы ўпершыню пачаліся
  • і іншыя сімптомы палепшыліся
  • і па меншай меры 72 гадзіны без ліхаманкі без выкарыстання якіх-небудзь лекаў.

Аднак адно даследаванне выказала здагадку, што вірус можа праліць да 14 дзён, таму вы можаце мінімізаваць кантакт да 14 дзён.

За гэты час хворы чалавек павінен самастойна каранціраваць і максімальна абмяжоўваць выкарыстанне агульных месцаў. Важна, каб выцерці ўсе звычайныя паверхні, памыць усе пасцельныя прыналежнасці і прыняць іншыя меры, рэкамендаваныя CDC, калі чалавек хворы.

Добрыя навіны? Улады аховы здароўя ў Шэньцэне, Кітай, выявілі, што сярод кантактаў з хатнімі спажываннямі 14,9%. Рызыкі для членаў хатняй гаспадаркі зводзяцца да мінімуму пры дапамозе этапаў, якія ўключаюць у сябе каранцін для чалавека з прыкметамі хваробы і выдатнай гігіенай рук для ўсёй сям'і.

Што рабіць, калі ваш партнёр працуе на працы, дзе высокі рызыка заразіцца вірусам?

Калі ваш партнёр працуе ў сферы высокай рызыкі, напрыклад, у сферы аховы здароўя, альбо мае кантакт з шырокай грамадскасцю, рашэнні вакол інтымнай блізкасці ці нават карантыну пры адсутнасці сімптомаў з'яўляюцца асабістымі. Некаторыя медыцынскія работнікі здалі карантын ад сваіх сем'яў, іншыя займаюцца добрай гігіенай рук і маюць асобны набор адзення, прызначаны для працы. Вы і ваш партнёр павінны абмяркоўваць тое, што вам падабаецца, паколькі ў дадзены момант не існуе на аснове доказаў рэкамендацый, улічваючы, што гэта новы вірус.

Што наконт стварэння новых адносін?

Тым людзям, якія хацелі б пачаць новыя адносіны, гэта трэба старанна разгледзець. У гэты час мы ўсе павінны практыкаваць сацыяльнае дыстанцыяванне ў сувязі з пандэміяй, а спатканні не адпавядаюць рэкамендацыям па сацыяльнай дыстанцыяцыі. Хоць гэты час складаны, сацыяльнае дыстанцыяванне мае надзвычай важнае значэнне для бяспекі вас і вашых блізкіх.

Якія-небудзь формы блізкасці і сэксу цяпер цалкам бяспечныя?

Шэсць футаў падзелу, неабходныя для сацыяльнага аддалення, не могуць вас цалкам замарудзіць. Мастурбацыя, тэлефонны сэкс з партнёрам, які не жыве з вамі, і сэксуальныя цацкі (выкарыстоўваюцца толькі вамі) могуць гуляць вялікую ролю ў сэксуальнай блізкасці, асабліва ў гэты момант. І калі вы не настроены на сэкс і цікавіцеся, як хто-небудзь можа займацца блізкасцю ў гэты момант, гэта таксама нармальна. У людзей розныя псіхалагічныя рэакцыі на стрэс. Калі жыццё праз пандэмію прыглушыць ваша сэксуальнае жаданне, яно вернецца, як толькі жыццё прыйдзе ў норму.

Калі ў вас ёсць пастаянны інтымны партнёр, майце на ўвазе, што каранавірус - не адзіная праблема, якая павінна вас хваляваць. Вы павінны выкарыстоўваць кантрацэпцыю, калі вы не плануеце зачаць, і вы павінны выкарыстоўваць прэзерватыў, каб абараніць ад інфекцый, якія перадаюцца палавым шляхам. Для больш падрабязнай інфармацыі глядзіце таксама Гарвардскі цэнтр аховы здароўя.

Для атрымання дадатковай інфармацыі пра коронавірус і COVID-19 глядзіце ў выдавецтве Гарвардскага аховы здароўя і рэдакцыі коронавирусного рэсурсу.